J’ai testé pour vous : « Être végétarien pour les Nuls »

Etre végétarien pour les nuls

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé un livre « facile » quand on débute dans le végétarisme, reprenant les bases en nutrition sans être forcément trop prise de tête ou trop médical. Et je crois que j’ai trouvé ce qu’il vous faut !! « Être végétarien pour les nuls » est un livre très facile d’accès, pragmatique et complet que je vous conseille vivement.

Pour connaître la suite, je vous laisse choisir votre format préféré : texte, vidéo ou podcast (là tout en haut de l’article). Enjoy 😉

****** RETRANSCRIPTION DE LA VIDÉO ******

Bonjour à tous, et bienvenue pour cette nouvelle vidéo du blog Devenir Végétarien. Aujourd’hui, je vais vous parler d’un livre que j’ai lu récemment, qui s’appelle « Etre végétarien pour les nuls ». A la base, je ne suis pas forcément très fan des collections « Pour les Nuls ». Je les connais très mal en fait…et puis je ne trouve pas ça super glamour !

Quand vous avez été plusieurs à me demander si je pouvais conseiller un livre pour les végétariens débutants, pour savoir un peu comment équilibrer son alimentation, j’ai pas du tout pensé à ça en premier lieu. Il y a beaucoup de très très beaux livres végétariens ou vegan, mais c’est énormément de livres de recettes, en fait…ou juste de mode de vie..et ça n’aide pas forcément sur le plan nutritionnel.

Ce livre a l’avantage de brasser et de balayer beaucoup de domaines du végétarisme : que ce soit la nutrition, comment éviter les carences, des idées de recettes, des renseignements sur le végétarisme en général. En fait tout est dedans, donc pour moi c’est un bon condensé pour ceux qui souhaitent se lancer dans l’aventure végétarienne ou vegan.

Ce livre est organisé en 6 parties. La première partie s’appelle « A la découverte du végétarisme ».Ca brasse un petit peu un historique de l’histoire (hum?) du végétarisme, et puis ça va un peu poser les bases, les définitions : qu’est-ce qu’un régime végétarien ? qu’est-ce qu’un régime végétalien ? Quelles sont les différentes nuances ? Pour qu’on soit sûr que tout le monde parle le même langage 🙂

La 2ème partie s’appelle « Être végétarien : mode d’emploi ». C’est dans cette partie que vous allez trouver beaucoup de bases de nutrition, qui sont assez bien écrites et claires sur comment gérer votre régime végétarien. Par exemple : par quoi remplacer les oeufs si vous ne voulez plus en manger, par quoi remplacer la viande, par quoi remplacer le lait ? C’est quand même assez complet et facile, donc je vous le conseille.

Il y a juste la partie sur la vitamine B12 qui pourra faire tiquer quelques personnes. Les auteurs sont 2 femmes américaines, notamment une qui fait partie de l’Association Américaine de Diététique. Ils disent qu’il y a beaucoup d’aliments du commerce qui sont supplémentés en B12, je pense qu’en France on n’en est quand même pas là. Ils parlent aussi des levures maltées enrichies en B12. J’ai vérifié sur celle que je consomme…il n’y en a pas dedans, donc méfiez-vous un petit peu des conseils sur la vitamine B12. Ils conseillent aussi 2,4micg d’apport par jour. Actuellement, ce qui est recommandé, notamment sur le site vegan-pratique, que je vous conseille de consulter, c’est des apports de 10micg par jour. Donc en général, je vous conseille même si vous êtes végétarien de vous supplémenter, parce qu’il faut manger beaucoup d’oeufs et de produits laitiers pour avoir des apports complets en B12. Si vous êtes végétalien, la question ne se pose pas : supplémentez-vous ! Vous prenez un comprimé de Veg1  et on n’en parle plus !

Cette partie est intéressante également, parce qu’elle aborde aussi le côté social du végétarisme. Notamment un sujet que j’ai déjà traité dans une précédente vidéo : comment faire quand on est le seul végétarien à la maison ? Comment faire quand on est végétarien en société ? Comment gérer les repas avec des amis ? Donc ça a un côté très pratique, que j’ai trouvé hyper sympa.

La 3ème partie de ce livre s’appelle « Cuisiner Végétarien ». Donc là, vous allez avoir toutes les astuces pratiques pour vous préparer des repas complets : comment associer les céréales et les légumineuses ? Quels ustensiles de cuisine utiliser, par exemple si vous voulez avoir les meilleurs apports en vitamines de vos aliments ? Quel mixeur, etc ?
C’est hyper hyper varié.
Il y a aussi des astuces sur comment faire ses courses, comment s’organiser pour faire ses courses différemment, où trouver les nouveaux produits ?
Si jamais vous êtes perdu et que vous ne savez vraiment pas comment faire pour devenir végétarien, vous lisez ce bouquin et vous serez au clair. Je pense que les choses seront beaucoup plus faciles pour vous après.
La suite logique de tout ça, c’est une partie sur les recettes végétariennes. Vous avez plein d’exemples de recettes, de petits déj, d’entrées, de plats, de soupes, de desserts….ça va vous donner un peu d’inspiration pour commencer. 😉

La partie qui suit va concerner les régimes un peu spécifiques. Ca s’appelle « Être végétarien tout au long de sa vie ». Ca va plutôt vous parler de : être végétarienne pendant une grossesse, être végétarien quand on a des jeunes enfants, quand on est un sportif, etc. Ca va vraiment traiter les cas particuliers, avec les différences d’apports qu’il faudra gérer à ce moment-là.

Et puis, si vous avez besoin d’inspiration, si vous avez envie de lire ou de vous documenter sur le végétarisme, mais que vous ne connaissez pas encore trop les sites internet recommandables, la dernière partie s’appelle « La partie des Dix » On vous conseille 10 livres, 10 films à regarder et 10 sites internet pour vous documenter sur le régime végétarien.

Une fois que vous avez lu ce livre, vous êtes armé pour aller plus loin sereinement, et pas trop vous poser de questions !

Voilà, je vous conseille vivement cette lecture, en tout cas si vous êtes au stade d’omnivore curieux, ou que vous voulez démarrer une démarche dans ce sens-là.
Si vous êtes végétarien depuis plusieurs années, ça pourra vous intéresser pour compléter un peu votre culture, mais vous ne serez pas le public cible. Mais en tout cas, c’est un très très bon bouquin pour commencer, et je vous le recommande vivement.

Je vous remercie d’avoir suivi cette vidéo, n’hésitez pas à la partager si elle vous a plu 🙂

PS : si vous achetez ce livre en passant par le lien sur cette page, je toucherai une petite commission. Vous ne le payerez pas plus cher, mais cela m’aidera à continuer d’entretenir ce blog 😉

L’ANTISPÉCISME C’EST PAS POUR LES CHIENS !

Les nouvelles aventures d’Insolente Veggie sont enfin arrivées ! Ce nouvel opus est sorti chez tous les bons libraires depuis le 3 novembre 2016, et je vous avoue que je n’ai pas résisté à la tentation de me jeter dessus et de le dévorer en moins de temps qu’il ne faut pour dire « tofu ».

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Insolente Veggie, c’est une blogueuse dont j’admire le travail et une végétalienne vraiment très très méchante.

Ce livre, c’est de la BD militante drôle et grinçante à la fois ! Beaucoup d’aspects du quotidien des végétariens et des veganes y sont décrits : les questions relou sur les carences alimentaires, l’horreur des abattoirs, les faux arguments carnistes, la prise de décision de changer son alimentation, le spécisme…

Si vous êtes déjà dans la démarche, cela va faire mûrir votre réflexion, et vous faire beaucoup rire ! Sinon, vous risquez de grincer des dents et de vous agacer par moments, mais sûrement parce que cela titillera d’un peu trop près vos paradoxes bien enfouis sous un tas de faux prétextes bidons – qui sont, bien entendu, démontés en pièces détachées page après page, mouarf !

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J’ai ri, mais j’ai ri ! Parce que c’est trop ça !

Ce que j’aime chez Insolente Veggie : sous une apparente simplicité, elle parvient à pousser les raisonnements carnistes dans leurs retranchements afin d’en démontrer l’évidente absurdité. Et elle est d’une efficacité redoutable !

Je ne vais pas vous en dévoiler plus, difficile avec un ouvrage basé sur le dessin…(Je ne veux pas vous spoiler toutes les chutes!)

Ce livre m’a beaucoup touchée, parce qu’il parle du chemin que j’emprunte depuis plusieurs mois, et que je n’ai pas fini d’arpenter ! Il me conforte dans ma prise de décision, que je sais être la bonne, et contribue à maintenir ma motivation en me montrant POURQUOI je le fais. Accessoirement, la mauvaise foi du personnage et ses imperfections la rendent plus humaine et ont tendance à déculpabiliser nos petits écarts qu’on se garde bien d’avouer 😉 Wouuuhouuuu merci pour la catharsis !!

En bref, un ouvrage que je vous conseille de lire à 100 % !!

Si cet article vous a donné envie de lire « L’antispécisme c’est pas pour les chiens! », partagez-le allègrement sur les réseaux sociaux ! 🙂

Faut-il manger les animaux ?

Phrase résumée de « Faut-il manger les animaux ? » Pour répondre à cette question, l’auteur nous livre une enquête complète sur le sort que nous réservons aux animaux, et les conséquences de leur consommation à petite et grande échelle.

Par Jonathan Safran Foer, 2009, 389 pages. Titre original : Eating animals.

Note : J’avais envie de lire ce livre depuis longtemps, plusieurs années à vrai dire. Oui, il m’en a fallu du temps ! Mon désir de me tourner à nouveau vers le végétarisme, mon défi ainsi que la création de ce blog m’ont donné envie de me documenter, pour avancer dans mon cheminement en pleine conscience. Ce livre étant écrit de la façon la plus objective possible, sans mélodrame ou larmoiements excessifs sur le sort animal, il était exactement ce dont j’avais besoin pour être au clair avec ma démarche.

CHRONIQUE ET RÉSUMÉ DE « FAUT-IL MANGER LES ANIMAUX? »

Ce livre est organisé en 8 parties bien distinctes, chacune abordant sous un angle différent la notion de consommation de viande. Cet ouvrage est remarquablement documenté, et extrêmement (trop?) riche; je vais essayer de vous résumer chaque partie du mieux que je peux, mais je crains de ne pas réussir à être suffisamment claire, tant chaque page regorge d’infos ! Je vous recommande vivement de lire ce livre dans sa totalité, peut-être que ma chronique vous motivera à aller plus loin, qui sait ?! 😉

1. HISTOIRES

Les Américains choisissent de manger moins de 0,25% des denrées comestibles connues de la planète.

Ce que nous mangeons, et la façon dont nous le mangeons, est empreint d’histoire : la nôtre, celle de nos parents, celles que nos grand-parents nous racontent. Elles nous façonnent, et conditionnent forcément notre façon d’aborder « la viande ».

L’auteur nous parle de sa grand-mère, juive, ayant vécu la 2de guerre mondiale en Europe. Il nous raconte la famine, les privations, l’errance…et le fait qu’à chaque fois qu’il la voyait, enfant, elle le soulevait dans les airs. Pas pour le faire tourner, ou le faire voler, non…pour le peser. La peur du manque était tellement présente chez elle, que tout ce qui se mangeait était forcément bon, qu’importe le sucre, le gras…« Plus un enfant est gros, plus il se porte bien ».

Jonathan Safran Foer a passé un long moment de sa vie à osciller entre végétarisme et régime carné, ses convictions étant souvent passées sous silence par des « Oui mais… » envahissants. D’où un perpétuel inconfort intellectuel (ou dissonance cognitive), la sensation de ne pas être en accord avec ses inspirations profondes « […] dans la formation des habitudes, les histoires que nous nous racontons à nous-mêmes et entre nous prennent le pas sur la raison. »

Quel est alors l’événement qui lui a fait radicalement changer ses habitudes ? Il s’agit de la naissance de son fils. Parce que nourrir son enfant est bien plus important que se nourrir soi-même, l’auteur s’est alors senti investi d’une mission : savoir ce qu’est vraiment « la viande », comprendre comment les animaux sont élevés, nourris, abattus…Quelles sont les conséquences sanitaires, environnementale, économiques de la consommation de viande ?

C’est ainsi qu’a commencé une vaste enquête, qui lui a fait comprendre une chose : « Peut-être bien que « la viande » n’existe pas. Au lieu de cela, il y a CET animal-ci, élevé dans CETTE ferme, tué dans CET abattoir, vendu de CETTE manière-là, et mangé par CETTE personne-ci –  chaque cas étant tellement spécifique qu’il est impossible de les assembler en une même mosaïque ».

2. TOUT OU RIEN, OU QUELQUE CHOSE D’AUTRE

Les lignes de pêche industrielle moderne peuvent mesurer jusqu’à 120km de long – la même distance qui sépare le niveau de la mer des dernières couches de l’atmosphère.

Cette partie aborde, de façon très cartésienne, et parfois provocatrice, la question de l’antispécisme au travers de 2 exemples : la consommation de viande de chien et celle de poisson.

L’auteur parle tout d’abord de sa chienne, George, et du fait que les animaux de compagnie ont tendance à être considérés comme des membres de la famille. Il reconnaît à sa chienne une sensibilité, la possibilité de penser et de ressentir des émotions. Comme lui, elle craint la douleur, recherche le plaisir, et apprécie avoir de la compagnie. Il est entendu qu’il ne la mangerait pas, mais pourquoi ne pas manger un chien qu’il n’a jamais vu de sa vie ?

La consommation de viande de chien rejoint la partie précédente sur les « histoires ». De nombreuses personnes dans le Monde consomment traditionnellement de la viande de chien, mais, pour elles, le chien n’est pas considéré comme un animal de compagnie. Tout comme nous mangeons nos vaches, celles-ci sont sacrées en Inde, etc. Sur quels critères nous basons-nous donc pour définir quel animal peut être mangé, et lequel va faire partie de notre famille ? Je ne vous dévoile pas la suite de l’argumentation, assez « shoking » mais redoutablement efficace…  J’avoue que j’en suis restée bouche bée !

A l’inverse des chiens, les poissons sont les laissés pour compte de la cause animale. Les violences perpétrées à leur encontre ne choquent bien souvent personne : les « gaffes » sont des pics métalliques utilisés pour remonter les gros poissons tels que les thons à bord d’une embarcation. Ils peuvent être plantés dans le corps de l’animal, une nageoire, son oeil…Un manuel des Nations Unies consacré à la pêche conseille, si possible, de les enfoncer dans la tête.

Toutes ces distinctions pour quoi ? Pour dire que tout ne peut pas être blanc OU noir.

La question de la consommation de viande ou non « tend à polariser les avis : soit on n’en mange jamais, soit on ne se pose jamais de questions sincères à ce sujet. » Imaginez-vous réfléchir de façon aussi binaire face à d’autres problèmes éthiques, « imaginez, par exemple, de toujours ou de ne jamais mentir. » Il est donc nécessaire de replacer la question de la viande au centre du débat public.

3. MOTS / SIGNIFICATIONS

Le secteur de l’élevage industriel participe au réchauffement planétaire pour 40% de plus que l’ensemble des transports dans le monde; c’est la première cause du changement climatique.

Cette partie est un glossaire complet et assez effrayant du monde de l’élevage industriel. Je vous en livre ci-dessous quelques extraits.

BYCATCH : désigne les créatures marines capturées accidentellement. Par exemple, pour 500g de crevettes pêchées en Indonésie, 13kg d’autres animaux marins ont été tués et rejetés à la mer.

DOWNER : un animal en mauvaise santé qui s’effondre et n’a pas la force de se relever. Il peut s’agir d’un animal gravement malade, mais bien souvent un peu d’eau et de repos suffiraient à lui sauver la vie. Bien entendu, il n’existe pas de statistiques fiables à leur sujet, mais on estime qu’il y aurait chaque année aux Etats-Unis 200 000 vaches qui périraient ainsi. Les euthanasier coûterait de l’argent, aussi il est parfaitement légal (dans la majorité des 50 Etats américains) de les laisser agoniser pendant des jours, voire de les balancer vivants dans des bennes à ordures…

ECOLOGISME : comme cité plus haut, le secteur de l’élevage industriel est responsable de 18% des émissions de gaz à effet de serre, plus que la totalité des modes de transport. Les omnivores contribuent à émettre 7 fois plus de gaz à effet de serre que les végétariens. L’impact de l’élevage intensif est massif, que ce soit sur la pollution et la pénurie d’eau, l’appauvrissement des sols, la pollution de l’air, l’appauvrissement de la biodiversité. « Quelqu’un qui mange régulièrement des produits animaux issus de l’élevage industriel ne peut se dire écologiste sans séparer radicalement ce mot de son sens. »

4. CACHER / CHERCHER

Dans les batteries d’élevage des poules pondeuses, chaque volaille dispose d’un espace d’un peu plus de 430cm– soit une surface inférieure à une feuille A4. Pratiquement toutes les volailles dites « cage-free » bénéficient d’à peu près le même espace.

CACHER – Pour réunir toutes les informations dont il estimait avoir besoin, l’auteur s’est introduit subrepticement dans un élevage industriel de volailles en pleine nuit. C’est la seule solution qu’il a trouvée, après que ses nombreuses demandes écrites de visiter un élevage soient restées sans réponse. Ce qu’il découvre fait froid dans le dos : dans un hangar rempli de poussins de dindes, un nombre impressionnant de cadavres, d’animaux blessés, agonisants, malades. Et pas un centimètre carré de terre ou une seule fenêtre. Une triste réalité bien cachée du reste du monde, au point où même les hangars sont fermés à clé.

Au travers de témoignages d’une ancienne ouvrière travaillant sur les chaînes d’abattage de poulet devenue militante  pour la cause animale, d’un ancien éleveur industriel, puis d’un éleveur plus traditionnel, Jonathan Safran Foer dresse un tableau assez complet du monde de l’élevage et de ses paradoxes. Les consommateurs veulent de la viande à outrance et à bas prix, sans avoir conscience de ce que cela implique sur le plan de la production de viande : « ces éleveurs industriels  calculent la façon de maintenir ces animaux le plus près de la mort que possible sans les tuer. C’est ça, leur modèle d’activité. Ils déterminent comment les engraisser le plus rapidement possible, le nombre maximum qu’ils peuvent mettre dans une cage, la quantité minimum de nourriture dont ils ont besoin, jusqu’à quel point on peut les laisser malades sans qu’ils meurent. »

CHERCHER – Chercher le début de cette productivité infernale : le premier poulet, le premier homme, le premier problème avec la domestication des animaux 8 000 ans avant JC et le « mythe du consentement animal ». Ce mythe est encore souvent mis en avant dans les enseignements agricoles et est invoqué par nombre d’éleveurs : les hommes procuraient aux animaux nourriture et protection, en échange de quoi les animaux leur fournissaient leur lait, leurs oeufs, et leur chair. Qu’en est-il aujourd’hui ? La façon dont nous traitons les animaux est-elle suffisamment juste pour qu’on puisse penser un seul instant qu’ils seraient d’accord pour vivre une telle vie en échange de leur chair ?

L’histoire continue avec le premier oubli (nous ne sommes plus en contact quotidien avec les animaux, et l’animal en tant qu’individu n’existe plus), l’événement imprévu qui a eu pour conséquence la création du premier élevage industriel…et l’extension de son principe à grande échelle.

Cette partie se termine par le témoignage de Frank Reese, « le dernier petit éleveur de volailles ». Soucieux du bien-être de ses animaux, qui ne sont pas mutilés – ses dindes ont leur bec, leurs griffes et leurs ailes – et ne sont pas non plus génétiquement modifiés. Saviez – vous que les volailles  « modifiées » pour l’élevage ne sont plus capables de marcher et de reproduire par elles-mêmes ? Cet éleveur se soucie également de la façon dont sont transportés et abattus ses animaux, et ne tolère pas les 15% de mort par suffocation durant le transport acceptés par l’industrie.

Il conclut par cette question capitale, que chaque consommateur de viande devrait se poser : « Quelle quantité de souffrance suis-je prêt à tolérer pour ma nourriture? »

Jonathan Safran Foer
Jonathan Safran Foer

5. INFLUENCE / MUTISME

Ou comment les modifications génétiques des animaux d’élevage (particulièrement la volaille), leurs conditions de vie dans une promiscuité terrible (chaque volaille bénéficie d’un espace de la taille d’une feuille format A4), leur mise à mort, mettent en péril la santé à l’échelle mondiale.

Les élevages industriels sont une aubaine pour les virus et bactéries, qui y prolifèrent et s’y transforment joyeusement. Plusieurs points sont à retenir :

  • Une pandémie mondiale de grippe d’origine animale (probablement aviaire) est inévitable. Tous les pays seront touchés, avec une propagation à grande échelle. Les stocks de médicaments seront insuffisants et le nombre de décès sera élevé. L’Organisation Mondiale de la Santé donne une estimation « assez basse » de 2 à 7,4 millions de morts si la grippe aviaire passait aux humains et si le virus devenait aéroporté (comme pour la grippe porcine H1N1).
  • La viande – principalement de volaille – est un vecteur important de maladie. 83% de la viande de poulet (même bio et sans antibiotiques) est infectée au moment  de son achat par des bactéries, le Campylobacter ou la Salmonelle. Vu leurs conditions d’élevage, la majorité des animaux destinés à la consommation sont malades : outre les tares liées aux manipulations génétiques (pattes incapables de supporter leur poids en raison de leur croissance accélérée par exemple), ceux ci peuvent souffrir d’anémie, maladies respiratoires, déficits immunitaires, lésions des tendons, etc, etc. Au cours de leur élevage, 95% des poulets sont victimes d’une contamination à E.Coli, qui est un marqueur de contamination fécale.
  • L’usage non réglementé (aux Etats Unis et non en Europe) des antibiotiques dans les élevages industriels, utilisés comme additifs alimentaires pour booster la croissance des animaux et pour compenser leur immunité déficiente, entraîne l’émergence de bactéries résistantes aux antibiotiques. Aux USA, ce sont 12 300 tonnes d’antibiotiques par an qui sont mélangées à la nourriture des animaux d’élevage (la population Américaine en consomme 1 500 tonnes), dont près de 7 000 tonnes sont constituées d’antimicrobiens considérés comme illégaux dans l’Union Européenne. Cela aura des conséquences terribles pour la santé publique, avec des épidémies qui ne pourront être soignées en l’absence d’antibiotiques efficaces sur ces bactéries hyper-résistantes…Cela commence à être le cas dans la pratique médicale actuelle, avec sur le territoire français des épidémies, contrôlées tant bien que mal, de bactéries hautement résistantes pour lesquelles certains patients ne peuvent malheureusement pas être traités.

6. TRANCHES DE PARADIS / TAS DE MERDE

Près d’un tiers de la surface des terres de la planète est consacré à l’élevage.

Les « tranches de paradis » sont ici un abattoir indépendant des grands groupes industriels et un petit exploitant, éleveur de porcs dans l’Iowa.

L’abattoir en question, Paradise Locker Meats, est visité entièrement par l’auteur. Ici, pas d’abattage ou d’équarrissage à la chaîne, les animaux sont traités un par un. Tout le processus de prise en charge est ici parfaitement détaillé (âmes sensibles s’abstenir). Quelques détails nous chiffonnent tout de même au sujet de ce « paradis » de l’abattage animal, et cela laisse songeur quant aux atrocités qui ont lieu en milieu industriel.

Quand le porc arrive pour être abattu, il est d’abord étourdi par un « shoker » ou pistolet électrique. « Je crois que dans 80% des cas, on les a du premier coup »…ok alors on est rassurés ! Autre point qui me chatouille : l’inspecteur de l’USDA (département de l’agriculture) est censé contrôler que l’animal vivant n’est pas atteint d’une maladie pouvant le rendre impropre à la consommation, et que la tuerie s’effectue dans des conditions « humaines ». Or, il n’a pas accès aux animaux vivants, et de son poste ne peut pas voir le porc se faire tuer…Il se contente donc d’inspecter rapidement les carcasses…

Je ne pourrai pas résumer correctement cette partie tant elle est riche, donc je vais me contenter de vous citer les quelques phrases qui m’ont le plus marquée.

« Chaque fois que vous prenez une décision concernant votre alimentation, […], vous pratiquez l’élevage par procuration ».

« Les animaux d’élevage aux Etats-Unis produisent 130 fois plus de déchets que la population humaine – environ 39 tonnes de merde PAR SECONDE. La capacité de pollution de cette merde est 160 fois plus importante que celle d’eaux usées municipales non retraitées ». Bien sûr, aucune station d’épuration pour tout ça : les déchets sont rejetés dans des mares toxiques de plusieurs dizaines de milliers de mètres carrés, qui sont incapables d’absorber tous ces déchets. Les écoulements se répandent dans les cours d’eau, ou peuvent être répandus dans des champs, pulvérisés dans l’air par de grands groupes industriels peu scrupuleux, pour qui il est moins coûteux de payer les frais d’un procès que d’assumer le coût financier du traitement de leurs déchets et des conséquences sanitaires pour la population.

Concernant l’un des principaux fournisseurs de KFC : « Certains ouvriers avaient coutume d’arracher la tête d’oiseaux parfaitement conscients […], ils urinaient dans la zone de suspension (y compris sur le tapis roulant qui convoie la volaille) et utilisaient sans jamais le réparer un équipement d’abattage automatisé défectueux qui entaillait le corps des oiseaux plutôt que leur cou ». Grand groupe ne signifie pas forcément intégrité. Je vous ai cité l’une des parties les plus « soft », l’auteur détaille l’enfer de l’élevage notamment porcin, de la pêche intensive et j’ai vraiment cru que je ne parviendrais pas à lire ce chapitre dans son intégralité tant la violence et le sadisme sont ordinaires…

7. JE SAIS

Moins de 1% des animaux tués pour leur viande en Amérique proviennent d’élevages traditionnels.

Connaissant un peu mieux cette réalité de l’élevage industriel, ses ravages sur le plan de l’éthique animale, de l’environnement, de la santé, que faire ?

Ce chapitre fourmille de témoignages : Nicolette – végétarienne et femme d’un éleveur traditionnel bovin -, Bill son mari, un membre de PeTA, un végétalien qui aide à construire des abattoirs (petits abattoirs locaux pour un traitement plus juste des animaux), l’auteur…  Chacun, avec son vécu, sa personnalité, et ses envies, ressent les choses d’une façon particulière.

Il n’y a pas une seule façon de réagir face à toutes ces informations si déstabilisantes, et laquelle est plus éthique ou « meilleure » qu’une autre ? A chacun de construire sa réponse personnelle, et d’agir en son âme et conscience. L’auteur se sent désormais un fervent végétarien et ne veut plus avoir quoi que ce soit à voir avec l’élevage industriel. Néanmoins, ayant été touché par des exploitations durables qui apportent une bonne vie, et une mort douce à leurs animaux, Jonathan Safran Foer se montre assez ambivalent à leur égard. Mais elles sont tellement rares, mises sous pression par l’industrie…Combien de temps pourront-elles perdurer ?

« Si l’on n’a pas la possibilité d’opter pour une vie sans violence, on peut en revanche choisir de centrer nos repas sur les récoltes plutôt que sur l’abattage, sur l’agriculture plutôt que sur la guerre. Nous avons choisi l’abattage. Nous avons choisi la guerre. C’est la version le plus vraie de notre histoire de mangeurs d’animaux. Pourrions-nous raconter une nouvelle histoire ? »

8. HISTOIRE

Se raconter une nouvelle histoire, la raconter à ses enfants. Se souvenir de son dernier Thanksgiving, et décider que le premier Thanksgiving de son enfant sera différent. Qu’il n’y aura pas de dinde malade et maltraitée sur sa table.

« Si nous tenons à mettre un terme à l’élevage industriel, alors le moins que nous puissions faire, c’est de cesser de donner de l’argent aux pires de ces criminels ». Prendre la décision d’éviter les produits industriels pourra paraître facile pour certains, pour d’autres non. Mais la question importante à se poser est de savoir si le jeu en vaut la chandelle. Nous SAVONS en tout cas, que cette décision permettra de lutter contre la déforestation, le réchauffement climatique, la pollution des sols et des eaux, améliorera la santé publique et permettra d’éliminer « le pire exemple de mauvais traitements infligés aux animaux dans l’histoire du monde ».

CONCLUSIOn

Pour ma part, le choix est fait et de plus en plus assumé, surtout après de telles lectures.

LES POINTS POSITIFS DE CE LIVRE :

  • Une documentation énorme de la part de l’auteur. Ce livre est un condensé gigantesque de données concernant le sort réservé aux animaux et l’élevage.
  • Cette enquête balaie tous les domaines concernés : l’éthique animale, la santé publique, l’environnement, le business industriel, les élevages durables…
  • L’auteur a la bon goût de ne pas nous dire quoi penser.  Pas de « pathos » ou de larmoiements inutiles, même si certains passages sont vraiment difficiles à lire tant la violence de ce qui est décrit est insoutenable.
  • Le caractère nuancé des réflexions de l’auteur, nous montrant bien que dans ce domaine complexe tout ne peut pas être ou blanc ou noir. Son ambivalence par rapport aux élevages plus traditionnels et plus respectueux des animaux  pourra en faire monter plus d’un au créneau ! J’ai apprécié que l’auteur nous livre aussi ses réflexions et ses propres failles, car ne nous leurrons pas : personne n’est irréprochable.

LES POINTS NÉGATIFS DE CE LIVRE :

  • On a souvent les défauts de ses qualités : je dirais donc que ce livre a pu être parfois indigeste tant il est dense au niveau des informations délivrées. Même si je ne le regrette pas un instant, j’ai du m’accrocher pour le terminer !
  • Les chiffres cités concernent les Etats-Unis, on n’a donc pas de données quantitatives concernant l’Europe. Il faudra aller chercher les chiffres ailleurs !

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Et vous, avez-vous lu ce livre ? Qu’en avez-vous pensé ?

Est-ce que cette chronique vous a donné envie d’aller plus loin ?

Répondez-moi dans les commentaires ci-dessous 😉

T-Végi, le petit tyrannosaure dévoreur de légumes

t vegi tyrannosaure vegetarien

A la maison, nous avons peu de livres ou d’albums enfantins abordant la question du végétarisme. D’abord parce qu’il en existe peu, et aussi parce que notre changement d’alimentation est tout de même assez récent, et nous n’avions pas encore songé pouvoir parler de végétarisme via ce type d’outil. Cela faisait quelques semaines que j’avais entendu parler de T-Végi, et je viens enfin de l’offrir à mes filles. Je vous raconte ?

L’histoire DE T – VÉGI

T-Végi est un jeune tyrannosaure, qui aime manger des légumes. Il est différent des autres T-Rex, qui mangent beaucoup de viande et ont tendance à se moquer de lui…T-Végi doit vivre avec les préjugés des autres, qui pensent qu’il devrait manger de la viande, et qu’en ne mangeant que des légumes il ne sera pas aussi costaud que les autres.

« A force de manger des crudités, tu vas te ratatiner ! »

Il décide donc de quitter sa communauté pour se trouver un endroit où il pourra vivre selon ses envies. Mais les choses ne sont pas si faciles : devenir un herbivore s’avère bien compliqué, et les autres dinos ont tous peur de lui.

Ses amis et sa famille, malheureux de son départ, décident de partir à sa recherche. Menacés par un éboulement, T-Végi les sauve tous grâce à « ses grosses pattes de tyrannosaure » et peut enfin prouver sa valeur.

Eh oui, on peut manger des légumes et être aussi costaud que les autres !

POINTS FORTS / POINTS FAIBLES

LES POINTS FORTS :

  • Un album frais, et très coloré, avec de superbes illustrations.
  • L’univers reste très enfantin, avec des dinosaures, ce qui évite une projection trop importante de l’enfant.
  • Le côté éthique du végétarisme n’est pas abordé, ce qui évite des tirades moralisatrices…et permet de ne pas traumatiser les plus petits en leur parlant souffrance animale, etc. T-Végi est végétarien parce qu’il aime les légumes, un point c’est tout !
  • Les principaux préjugés à l’égard du végétarisme sont abordés…et balayés 😉
  • Ce livre sensibilise à la différence, et à l’acceptation des autres tels qu’ils sont.

LES POINTS NÉGATIFS :

  • Son prix un peu élevé, 14€…
  • En dehors de ça, rien à dire, je vous le conseille vivement !

 

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